LilySlim Fitness goals tickers

30 day shred
Lvl 1
Day 1Day 2Day 3Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 2
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 3
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10

30 days challenge - squats
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6Day 7Day 8Day 9•Day 10
Day 11•Day 12•Day 13•Day 14•Day 15•Day 16•Day 17•Day 18•Day 19•Day 20
Day 21•Day 22•Day 23•Day 24•Day 25•Day 26•Day 27•Day 28•Day 29•Day 30

2/3

2. března 2014 v 11:27 | Hope | 

Ahoj:)
Dnes píši tak brzy, protože se musím učit, a tak nevím, jestli bych to pak vůbec stíhala.
Dneska jsem vstávala celkem brzy, asi v 8. Do teď jsem si projížděla tumblr a thinspiration:D
Včera jsem si dala jako obvykle Jillian a cardio, pak ještě dřepy. Docela mám strach, že těch 30 dní nedám, protože jsem už včera při 80 chcípala:D
Ale měla jsem pak dobrý pocit. Dala jsem si ještě mandarinku a to bylo všechno. Konečně se mi podařilo jít do mínusu s kcal:)
No a dneska si večer dám zase Jill a cardio a možná pilates, od dřepů mám dnes odpočinek.
Ovocná dieta jde zatím dobře. Dneska ráno váha ukazovala 46 kg. Akorát včera jsme byli navštívit babičku a ta jako obvykle nachystala obložené talíře. Tak si tam všichni dávali a já si jedla jablko.
Ale jsem na sebe pyšná, že jsem odolala:)
Jo a ještě jednu věc bych chtěla zmínit. Určitě nejsem pro ANA ani MIA!
Asi to tak kvůli té dietě může vypadat, ale já to beru jako takovou očistnou kúru:)
snídaně : jablko
svačina : nic
oběd : mandarinka
svačina : mandarinka
večeře : jablko
Jillian Michaels : 30 day shred - Level 1

Mám koupený čaj Slim, který podporuje hubnutí, ale asi to nebude žádný zázrak:D
Musím ho ale co nejdřív vyzkoušet.
S obědem to vidím zase na banán nebo mandarinku:D
Já se tedy asi vrhnu na ten dějepis, doufám, že se máte fajn:)
Ahoj:)
 


Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 2. března 2014 v 14:32 | Reagovat

máš dokonalý jídelníček :) v 8 bych o víkendu snad nikdy nevstala, vždycky vstávám nejdřív tak v 11 :D

2 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 2. března 2014 v 14:53 | Reagovat

Nechci ti do toho moc kecat, ale nemyslím si, že jsi zvolila správný způsob hubnutí. Samozřejmě oceňuji, že nejsi pro ana/mia, ale nejsi daleko. A na 160 cm je i 47 kg málo. A pod hodnotu bazálního metabolismu určitě nechoď, natož ne do mínusu. Ale chválím za Jillian :)
Doufá, že můj komentář nevezmeš jako úražku nebo tak něco, ale jenom jsem tě chtěla varovat, ať jsi opatrná ;)

3 N. N. | Web | 2. března 2014 v 16:58 | Reagovat

Slim čaj pije kamarádka, ale mně teda vůbec nechutná :D

A děkuju ti moc za podporu a chci ti jen říct.. Buď s očitsou opatrná, ať nedopadneš jako já :/
A svoji výšku pravda miluju, ale občas je to i na obtíž.. trapasy s boucháním do hlavy v buse, hůř se mi v buse drží rovnováha (několikrát jsem si rozbila hubu :D), vedle kamarádek vypadám jak věž a málokdy se vejdu do auta na zadní sedačky.. o místu na nohy ve školní lavici/buse ani nemluvím :D A víš jak "Co je malý, to je milý a v posteli pohyblivý" :) Kluci maj menší holky radši, takže taky máte svý ;) Mně kamarád přiznal, že se mu sice líbím, ale výška ho děsí, že si oproti mně přijde malomocnej prej :D

4 Sophie Sophie | Web | 2. března 2014 v 17:32 | Reagovat

Mně přijde, že ty nohy snad nikdy nezhubnu :DD :((
A děkuju, tobě taky přeju hodně štěstí!! :))

5 Sophie Sophie | Web | 2. března 2014 v 17:41 | Reagovat

dělala jsem taky tu výzvu, akorát jsem jí dělala 2x denně, takže třeba místo 50 jsem jich dělala 100, vydržela jsem to skoro tři tejdny a trochu to zabralo :DD

6 Zoey* Zoey* | Web | 2. března 2014 v 18:34 | Reagovat

Ta očistná kúra vypadá děsivě :D  to znám- všichni se tam ládujou uzeninana, sýry atd ...a já vždycky po skromnu ujídám zeleninu :D

7 Dee / Dee / | E-mail | Web | 2. března 2014 v 19:16 | Reagovat

Skvělý :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 2. března 2014 v 19:19 | Reagovat

Čína byla skvělá :* ale je super, že vidíš výsledky :* a rotoped je super, ale já bych radši ten orbitrek :D

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. března 2014 v 5:32 | Reagovat

díky za přání s hledáním praxe a za pochvalu blogu:)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. března 2014 v 5:34 | Reagovat

hezky se ti daří a přeji,ať ti dieta pomůže :)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. března 2014 v 5:35 | Reagovat

nechtěla bys spřátelit,jsem si prohlédla Tvůj blog a máš ho moc pěkné a hlavně máš pozitivní přístup k hubnutí,což s takovými lidmi se ráda spřáteluji:)

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 3. března 2014 v 20:50 | Reagovat

Ahoj,není zač. :) díky za spřátelení,jsem si tě taky přidala:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama