LilySlim Fitness goals tickers

30 day shred
Lvl 1
Day 1Day 2Day 3Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 2
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 3
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10

30 days challenge - squats
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6Day 7Day 8Day 9•Day 10
Day 11•Day 12•Day 13•Day 14•Day 15•Day 16•Day 17•Day 18•Day 19•Day 20
Day 21•Day 22•Day 23•Day 24•Day 25•Day 26•Day 27•Day 28•Day 29•Day 30

30/3

30. března 2013 v 18:49 | me. | 
Ahoj ^_^
Jak se máte? Já se mám docela fajn. Dnešek byl docela v pohodě, lepší než včerejšek.
Ani jsem nedoufala, že se dostanu ke cvičení, protože je víkend a za 1. je méně času, protože musím taky doma něco dělat a za 2. protože mám pokoj v prvním patře domu a prostě u cvičení dupu :D
Nakonec to bylo ale v poho a já jsem zjistila, že za ty dva dny jsem se docela dobře dostala do kondice.
Byla jsem překvapená, když jsem v klidu zvládala kliky tak dlouho, jako ty ženské ve videu a taky pak jeden cvik, který mi dělával problémy už zvládám bez přestávky. Ať žije Jill! :D
Jíst už určitě dneska nic nebudu, jsem po večeři, takže už mám utrum :D
Zítra se budu vážit^^!
Jsem dost zvědavá, co mi váha ukáže, snad to bude méně než 45 kg. Ale tak na tu naši váhu se nemůžu plně spoléhat, protože je hrozně stará, normální s ručičkou, ne digitální -_-
Takže to není vůbec přesné a mnohdy to váží i o nějaké kilo jinak, než jiné váhy.
Na preventivce jsem byla docela nedávno, takže se asi nedozvím, kolik fakt vážím. No musím se pak zvážit u někoho :D
snídaně : 1 bílá paprika s pomazánkovým máslem
svačina : čerstvý okurek
oběd : 4 malé knedlíky plněné masem a zelím
svačina : jeden tenký krajíček chleba s pomazánkovým máslem
večeře : vaječná omeleta
Jillian Michaels : 30 day shred - Level 1

Jídelníček je snad v poho, až na ty knedlíky, ale snad to není taková hrůza.
Dneska se asi budu koukat na Harryho ♥ a pak se kouknu na nějaký film na počítači nebo na seriál. Koukáte někdo na The Carrie Diaries ? :3
Tak to bude asi všechno..
Tak se teda mějte fajn :))
 


Komentáře

1 Ell Ell | Web | 30. března 2013 v 18:57 | Reagovat

Já se mám celkem dobře. :-) To já vůbec nemám čas na cvičení. :-D

2 annett.frank annett.frank | E-mail | 30. března 2013 v 19:06 | Reagovat

gratuluju ke kondici :-) jinak na Harryho budu koukat taky, to bych si nenechala ujít :-)

3 Zoey* Zoey* | Web | 30. března 2013 v 20:11 | Reagovat

Každymu hold chutná něco jiného :)
Jídelníček se mi moc líbí :* a držím palce s tou váhou ;)

4 lauraadiefuchs lauraadiefuchs | Web | 30. března 2013 v 22:45 | Reagovat

Když jde nálada do kopce, kila jdou z kopce :) Já bych řekla, že maličkáte mňamózní knedlíčky ještě nikomu nic neudělali :3 Mmm uplně mi to dělá chutě! :D Jinak se mi líbí tvůj dess:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama