LilySlim Fitness goals tickers

30 day shred
Lvl 1
Day 1Day 2Day 3Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 2
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 3
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10

30 days challenge - squats
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6Day 7Day 8Day 9•Day 10
Day 11•Day 12•Day 13•Day 14•Day 15•Day 16•Day 17•Day 18•Day 19•Day 20
Day 21•Day 22•Day 23•Day 24•Day 25•Day 26•Day 27•Day 28•Day 29•Day 30

29/3

29. března 2013 v 7:51 | me. | 
Ahoj ^_^
Jak se dneska máte? :) U mě to je docela fajn.
Probudila jsem se asi před 20 minutama. No, probudila. Spíš mě probudili nějací blbečci. Ani nevim kdo to byl, nějací 3 chlapi prostě. Mlátili tam do dveří a na okno, že jsem myslela, že se asi zblázním. Měla jsem sto chutí otevřít a něco jim říct -_-, ale nebudu jim přece otvírat, že jo...
Ale to je fuk, sama jsem se divila, jak je brzo. Já mám takový ten klasický ručičkový budík, který když zvoní, tak probudí půlku města :D, takže jsem se koukla na něj a zjistila jsem, že je půl osmé. No asi jsem se sekla, protože když jsem se asi za hodinu a něco probudila, bylo 7:20 :D. Asi už jsem tak, blbá, že ani nepoznám hodiny :X.
A to mám jít za 3 týdny na přijímačky.

Dneska to bude podobné jako včera.
Pohyb bude asi jen Jillian, nevím, jestli stretching zvládnu a jídla bude ale doufám míň.
snídaně : jogurt Florian Stracciatella
svačina : pár koleček čerstvého okurku
oběd : omeleta z vajíček a zeleniny + 1 rohlík
svačina : zapečená brokolice a hranolky
večeře : jogurtové mléko - jahodové

tekutiny : voda
Jillian Michaels : 30 day shred - Level 1
Denise Austin : Ultimate fat burn workout

Fuu, dneska už půjdu na den 2! YEEES! :D Já vím, že jsem teprve na začátku, ale už to, že jsem se k tomu zase odhodlala je super, ne? :)

Uznávám, ty hranolky nebyly nejlepší volba, ale musela jsem jich aspoň pár sníst, kvůli rodičům. A vypadá to, že jsem si svačinu a večeři trochu prohodila, ale tak nevadí :D
Tak se mějte fajn a kdyžtak se vyjádřete k tomu facebooku, co je hned pod tímhle článkem↓↓↓↓↓)
 


Komentáře

1 Theresa Theresa | Web | 29. března 2013 v 10:20 | Reagovat

Minka je nádherná! Ten pohyb stačí ;). JAk říká Adriana Lima : NEní důležité jak dlouho cvičíte, ale jak moc se do cvičení ponoříte.
Jinak jak se připravuješ na velikonoce? :) Mimochodem, nádherný desing!

2 Theresa Theresa | Web | 29. března 2013 v 11:03 | Reagovat

Jasně že spřátelíme! :D :)
No, po včerejšku se u nás nahromadily doslova kýble s čokoládovýma tyčinkama, a to přesto že nebudeme doma :D. Takže ne moc dobře. Navíc celé velikonoce se u nás berou dost tradičně. Včera jsem projížděla nějaké mamčiny složky s veliko. receptama, a přibírala jsem jen co jsem to četla :D. Dřž mi pěsti!

3 Zoey* Zoey* | Web | 29. března 2013 v 11:31 | Reagovat

Držím palce s Jill a ať se ti podaří i jídelníček ;)
S tím budíčkem to znám taky, neustále auta, děti ://
A ten fb :) nemuselo by to být špatné ;)

4 Vicky Vicky | Web | 29. března 2013 v 19:50 | Reagovat

To jsou teď všichni blázni do Jill? xD  Na mě je bohužel moc těžká... :/ Hranolky jsou v pohodě, a když jich bylo jenom trošku... můžeš si to dovolit ;)

5 Zoey* Zoey* | Web | 29. března 2013 v 22:27 | Reagovat

Já má všechny kamarádky spíše hubené :D jaká závist jim :D a zima- hate :D nesnáším furt se tolik oblékat - elektrizujou mi moje dokonalé vlásky, pak mi červená můj dokonalý xichtík :D kecám :D s tou dokonalostí :D a ten tuk- jo taky sem videla obrázky :D ale jako porovnání 1 kg tuku a 1ks svalů O.o
jsem maličká tlusťouška :D

6 annett.frank annett.frank | E-mail | Web | 30. března 2013 v 17:54 | Reagovat

máš úžasnej blog :-). Jinak takové ranní probuzení taky znám :-( poslední dobou mám chuť se odstěhovat.
PS: nechceš spřátelit? :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama