LilySlim Fitness goals tickers

30 day shred
Lvl 1
Day 1Day 2Day 3Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 2
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 3
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10

30 days challenge - squats
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6Day 7Day 8Day 9•Day 10
Day 11•Day 12•Day 13•Day 14•Day 15•Day 16•Day 17•Day 18•Day 19•Day 20
Day 21•Day 22•Day 23•Day 24•Day 25•Day 26•Day 27•Day 28•Day 29•Day 30

28/3

28. března 2013 v 17:09 | me. | 
Ahoj ^_^
Jak se dneska máte? U mě je to docela v pohodě.
Probudila jsem se asi o půl jedenácté, takže "snídani" berte s rezervou :D.
Po jídle jsem se (konečně) vrhla na cvičení. Začala jsem zase cvičit s Jill. Opět jsem začala svou známou sérii 30 day shred :). Bylo to docela v poho, až na poslední posilovací část. To jsem myslela, že umřu :D. Ostatně, ten samý cvik mi dělal problémy, když jsem s Jill cvičila i předtím. Aspoň vím na co se zaměřit.
Zatím je to jídlo dneska v pohodě.
snídaně : vaječná omeleta s čerstvým okurkem
svačina : pomeranč
oběd : -
svačina : m&m (já vím, já vím, ale tomu jsem fakt neodolala :D)
večeře : těstoviny se sýrovou omáčkou

(kolem 8 večer jsem ještě vypila 1 jogurtové broskvové mléko, ale to zas není taková tragédie :))

tekutiny : 0,5 l zeleného čaje (zatím - já vím, piju hrozně málo :/)
Jillian Michaels : 30 day shred - Level 1

Měla jsem v plánu ještě stertching, ale kdž jsem po tak dlouhé době necvičila, tak už jsem na to po Jill fakt neměla :D
Zítra bych už měla vstávat dřív, prostě jsem se dneska potřebovala vyspat.
Jo, abych nezapomněla. Trochu jsem to tu pozměnila. Je tu nový vzhled. Uspořádání všeho jsem nechala, jak to bylo, ale pozadí a záhlaví je jiné (+ popisky).

Zítra určitě zase něco napíšu ;)
 


Komentáře

1 Ell Ell | Web | 28. března 2013 v 17:12 | Reagovat

Pěkný jídelníček :) Držim ti palce :)

2 Monička Ošívků Monička Ošívků | Web | 28. března 2013 v 17:26 | Reagovat

Nejíš nějak málo? Že nemáš oběd..? To bych nedala :D

3 Monička Ošívků Monička Ošívků | Web | 28. března 2013 v 17:33 | Reagovat

jasný no, je pravda, že jsou prázdniny a normální lidi stávají a tedy i snídají dlouho.. To jen já se o prázdninách musim budit v 6 hodin ráno i když jsem šla spát o půlnoci :-?  :D

4 Monička Ošívků Monička Ošívků | Web | 28. března 2013 v 17:57 | Reagovat

Já nevstala brzo schválně.. nevím proč jsem se probudila :-| :D jojo, ten den si pamatuju, též jsem měla dost dobrou náladu!! Dokonce jsem chodila i v tričku :D Jinak já jsem taky pořád unavená a proto nechápu, proč se nevyspim, když můžu.. Je to divný.. Ale prostě se jen tak probudim a už nemůžu usnout :-?  :D

5 Simi Simi | E-mail | Web | 28. března 2013 v 18:04 | Reagovat

Držim palce :-D

6 Zoey* Zoey* | Web | 28. března 2013 v 19:07 | Reagovat

Máš to suprové ;)

7 Zoey* Zoey* | Web | 28. března 2013 v 20:34 | Reagovat

Děkuji ;)

8 Zoey* Zoey* | Web | 28. března 2013 v 20:46 | Reagovat

Ráda :) zítra si tě přidám ;) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama