LilySlim Fitness goals tickers

30 day shred
Lvl 1
Day 1Day 2Day 3Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 2
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 3
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10

30 days challenge - squats
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6Day 7Day 8Day 9•Day 10
Day 11•Day 12•Day 13•Day 14•Day 15•Day 16•Day 17•Day 18•Day 19•Day 20
Day 21•Day 22•Day 23•Day 24•Day 25•Day 26•Day 27•Day 28•Day 29•Day 30

Úpravy

3. září 2012 v 18:45 | 

Ještě před tím, než začnete číst tenhle článek si prosím přečtěte otázku pod ním. Raději odpovězte na ni, než abyste četli tenhle článek, díky!

Ahoj! Takže teď jsem to tu trochu upravila, ta růžová už mi lezla krkem :D A teď nás bude bít do očí zelená :D No nevadí. Takže dneska píšu ještě jednou, protože za prvé nemám co dělat a za druhé bych vám chtěla napsat, proč jsem si tenhle blog vůbec založila.
Jasně, založila jsem si ho kvůli hubnutí, ale! Pořád mi všichni říkají, jak jsem hubená a že nemůžu hubnout a i vy někteří mi říkáte, že mám dobrou váhu, ať nehubnu. Chtěla bych vysvětlit, že prostě zhubnout chci. Viděli jste někdy váhu modelek? Některé váží 37 kg. A holky z thispa mají takové postavy jako modelky. A my chceme být jako holky z thinspa ne? Proto chci zhubnout alespoň na tu 40 a tělo zpevňovat. Dále...
Nepodporuji Anu nebo Miu! Některé z mých SB je podporují, ale já fakt ne. Nevadí mi, že je podporují, pokud chtějí, tak klidně, ale já ne.
A teď hlavní důvod založení tohoto blogu - podpora. Už kolikrát jsem zkoušela zhubnout, ale vždycky jsem se na to vys*ala :D Ale teď, když mám vás a píšete mi, drž se a tak, je to o moc snažší. Určitě se mnou bude souhlasit spousta holek s takovýmto blogem. S Jillian bych dávno švihla o zeď nebýt tohoto blogu. Vlastně bych o ní asi ani nevěděla. Opravdu už bych to nedělala, kdybych se netěšila, jak napíšu článek o tom, jak mám další den za sebou a kdybych s netěšila na to, jak si odškrtnu další den a podívám se, jak se přibližuji k cíli. Je to vážně skvělý pocit a samotné cvičení mě zase začíná bavit, dokonce si hledám trasu, kde bych mohla pravidelně běhat, obden skáču přes švihadlo 300 skoků a sem tam si dám aerobic. Dokonce plánuji, že začnu chodit plavat na krytý bazén. Když jsem byla menší, byla jsem dobrá v plavání. Snad mi to vyjde.
Snažím se teď jíst co nejméně a pravidelně - asi co 3 hodiny. Najím se tak, abych zahnala hlad, ale nepřejedla se. Dokonce si na pocit hladu začínám zvykat a vždycky když se dostaví, jsem ráda. Ne kvůli toho, že bych snad chtěla trpět hladem, ale že se opravdu učím jíst menší porce (ono to teď bude o moc lehčí, když nám na oběděch nabírají porce jako ve školce).

Vždycky jsem svoji postavu nenáviděla. Teda vlastně vždycky ne. Když jsem byla malá, tak jsem se o to zas tak nestarala a navíc jsem byla hubená a ohebná jako gymnastka. Kde jsou ty časy, kdy jsem vstávala o půl noci z postele jen abych rodičům šla ukázat "placku"? No je to pryč. Takhle pružná už asi nebudu, ale hubenost by mi stačila.
Když už jdu nakupovat, mám perfektní představu o tom, co bych si chtěla koupit, většinou to seženu, ale nikdy to nevypadá tak, jako jsem si to představovala. No bude to asi tím, že jsem si to nepředstavila na sobě. Chci mít "mezeru" mezi nohama, chci mít krásné ploché břicho, které nemusím schovávat do volných triček, chci chodit v kraťáskách a v létě se chodit koupat a nestydět se, chci aby se za mnou lidé otáčeli, protože mi to sluší, ne protože mi stehna přetékají z kraťasů.
Jednou se možná dočkám, možná :)

Otázka : Jak vypadat jako holky z thinspa? Myslím tím to břicho. Mě se totiž nelíbí třeba břicho jaký má Jillian a tak, ona ho má úplně rovný aji po stranách. Jak to udělat, abych měla i nějaké boky a tak? Chápete? :D Je mi jasné, že to nejde nijak vyčarovat, ale jestli mám spíš posilovat nebo držet spíš diety nebo jenom běhat a tak? Ale to bych zase měla svaly na nohách a to se mi taky moc nelíbí :D Poraďte, určitě víte jak to myslím, teda doufám :D
 


Komentáře

1 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 3. září 2012 v 19:01 | Reagovat

Ahoj, cičí se 60dni asi 9týdnu..každý 7.den volno , stáhneš si videa a rozpis, vše je na netu.
http://theinsaneworkout.net/wp-content/uploads/2012/08/Insanity-Workout-Calendar1.jpg. - rozpis :) ale je to dost těžké každý den as 30m-1h :)

2 taras taras | Web | 3. září 2012 v 19:08 | Reagovat

to je dobře, že hubneš zdrave :))

3 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 3. září 2012 v 19:10 | Reagovat

Ale musiš k tomu jist :) jinak to nepude..

4 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 3. září 2012 v 19:53 | Reagovat

http://workoutsofmine.tumblr.com/post/6935407635/insanity-workout
Tam jsou odkazy naonline přehravač :) jinde to nemužu najit ted)

5 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 3. září 2012 v 20:47 | Reagovat

tak...asi len cvičením poctivým...inka neviem..a dizajn je super :) zelená je taká ukludnujúca.)

6 dog´s ass dog´s ass | Web | 3. září 2012 v 21:07 | Reagovat

Na břicho je lepší dieta než cvičení. :)

7 B. B. | Web | 4. září 2012 v 15:23 | Reagovat

na boky se natahuj do stran. víš jak to myslím, ne? :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama