LilySlim Fitness goals tickers

30 day shred
Lvl 1
Day 1Day 2Day 3Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 2
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10
Lvl 3
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6•Day 7•Day 8•Day 9•Day 10

30 days challenge - squats
Day 1•Day 2•Day 3•Day 4•Day 5•Day 6Day 7Day 8Day 9•Day 10
Day 11•Day 12•Day 13•Day 14•Day 15•Day 16•Day 17•Day 18•Day 19•Day 20
Day 21•Day 22•Day 23•Day 24•Day 25•Day 26•Day 27•Day 28•Day 29•Day 30

448 skoků

28. srpna 2012 v 15:37 | Terry | 
Ahoj, takže mám za sebou skákání přes švihadlo. Půlhodina to nebyla, skákala jsem na skoky, ne na čas. Skákala jsem 100 a 100 skoků, pak 100 na jednu nohu a 100 na druhou a pak 48 na střídačku, ale to už jsem odpadla a řkla jsem si, že toho nechám, protože mi v pátek sundali ortézu z nohy, tak zas zítra :) Ale je to příjemný skákat na sluníčku :) půlhodinka cvičení a posilování mě ještě čeká, dneska začínám dneska 1. den cvičení Jillian Michaels, tak si chvilku oddychnu a půjdu na to :) Hula hop se odkádá, protože nemůžu najít kruh, to by mě teda fakt zajímalo, jak se může tak velkej kruh ztratit... -.- Jinak na snídani jsem měla cornflakes s mlékem a pak na oběd brambory s rajčatovým salátem a tatarskou omáčkou. Té tatarky jsem měla jen trochu. Takže dneska jsem zatím pyšná na to, co jsem snědla :) Ráno jsem si ke snídani dala menší porci než včera a oběd byl taky menší porce. Navíc jsem na sebe pyšná, že jsem odolala, když mi ségra nabídla, abych dojedla její chipsy. Řekla jsem NE :) Takže jsem ráda, i když tyhle miluju. Teď odpoledne plánuju si udělat menší zeleninovou svačinku a co budu mít k večeři ještě nevím, něco menšího :) Tak já jdu asi na to cvičení ať to mám za sebou, tak se mějte a běžte ven si zasportovat, teď tam krásně hřeje slunce a je to fakt super :)
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama